boks czy

[...] innych cwiczeń) także może zwiększać się co 5 kg (np. 1 seria 20kg 2 seria 25kg 3 seria 30 kg...) Teraz coś napiszę o dzisiejszym dniu. Dzisiaj 10 lekcji, szama w domu i na boks. Zbyt duża przerwa od treningów, kondycja zerowa. Łapy bolą. Miesiąc treningów opłacony także nie zrezygnuje. Teraz coś o szamie: 1 posiłek= [...]

[...] 188cm waga 88kg obwód bicepsa 36cm obwód pasa 88/89 cm ;/ obwó klatki 110cm mam olbrzymi problem z brzuchem i sutkami. zaczałęm troche mniej jesc i przerzucilem sie na boks(3 razy w tygodniu po 1.5h) w sobote cwicze siłke(fbw) tłuszczu troche mi chyba spadło bo przez pewien czas mi się ciężej zapinało spodnie, a teraz są luźne, ale o dziwo [...]

Siema, jestem "boksero". Ostatnio strasznie przytyłem, jadłem co popadnie i w strasznych ilościach co zaowocowało oczywiście czymś czego nikt nie chce:< kolejne kg do nadwagi. Zaczne od tego, trenowalem boks wazylem 80kg, miałem mała oponke lecz byłem w super formie, teraz waże dużo więcej... zaraz wszystko napisze dokładnie. Z 80kg waże teraz [...]

Witam. mam problem z polaczeniem sw i treningu na silce. piorytet silka sw jako uzupelnienie. sw w wtorek i czwartek. jak teraz dobrac tre ? pon silka wt sw sr silka czw sw pt sb silka nd czy pon wt sw sr silka czw sw pt silka sb nd silka dodam ze cwicze fbw 15-10-5 wodyna czyli cale cialo na tre. Sw to boks. staz niedlugo 3 lata z przerwami.

Witam. mam problem z polaczeniem sw i treningu na silce. piorytet silka sw jako uzupelnienie. sw w wtorek i czwartek. jak teraz dobrac tre ? pon silka wt sw sr silka czw sw pt sb silka nd czy pon wt sw sr silka czw sw pt silka sb nd silka dodam ze cwicze fbw 15-10-5 wodyna czyli cale cialo na tre. Sw to boks. staz niedlugo 3 lata z przerwami.

[...] zapas 4- High Pull- krótkie przerwy(ok 1min.) Bardzo fajne ćwiczenie 5- Uginanie- Fajnie weszło i w miarę ładnie. Ogólnie w skali dzień dzisiejszy- 8/10. Wszędzie zapas. Dieta też w miarę. Jutro boks, zobaczymy czy dzisiejszy trening bardzo wpłynie na jakość jutrzejszych zmagań. Fotki jakieś będą pewnie jutro. Pozdrawiam. Idę szamać jajka :D

Sandwich, a gdzie dzieciaki mają szukać autorytetów jak nie w bohaterach sportowych? Czy chcesz, czy nie bokserzy dla pewnej grupy dzieciaków są pewnym wzorem do naśladowania i tak zawsze będzie. Żaden dzieciak nie będzie czytał życiorysów świętych dla przyjemności, tylko oglądał boks, piłkę nożną itp Z podejściem do kobiet chyba nie [...]

chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem. Po trzech miesiącach to sądzę, że nie wiesz nawet jak podstawy dobrze wyglądają. Worek chcę do boksowania i chcę boksować w niego poważnie oraz rekreacyjnie nogi (lowkick i jak się nauczę to hk) A umiesz kopać w ogóle czy tak, jak piłkę? Od razu [...]

[...] ćwiczę 3x w tygodniu (pon-klata,triceps)(śr-biceps,plecy)(pt-barki,nogi). Chcę kupić worek, będą święta i taki właśnie chce prezent. Od razu napisze, że znam podstawy boksu garda, pozycja, praca nóg i całego ciała podczas boksowania oraz ciosy ponieważ chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie [...]

[...] zdanie, ja uwazam ze autorytetow trzeba szukac gdzie indziej. Dlaczego tak napisalem ? (chodzi mi o pierwszego posta). Bo musimy sobie uswiadomic na poczatku, po co ogladam boks ? Co w nim lubie ? Co sprawia, ze jestem podjarany jak dziecko pare godzin przed walka, a pare dni przed nie moge sie doczekac sobotniego wieczoru, lub nocy z soboty na [...]

[...] za poprawki. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miechy Uprawiane inne sporty: tajski boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko jest Dieta: no wlasnie tu nie wiem :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] łatwo nauczyć Nie no wcale klinczu tu nie ma Walka w zwarciu a co za tym idzie ataki łokciami i kolanami to tutaj podstawa. Nie znaczy to że się zapomina o kopnięciach i boksie ale bez klinczu nie powalczysz bo prędzej czy później znajdziesz się w narożniku. Uderzyć łokciem a umieć nim zaatakować to dwie różne rzeczy. Nie pisz że nauczyć się [...]

[...] 200g Ilość spożywanych węglowodanów: około 300 Ilość spożywanych tłuszczów: 200 Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 3 razy wtygodniu siłka 2 razy boks Cel cyklu: ładne ciało Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w trakcie Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry [...]

[...] jakie masz możliwości, 330 pln to dużo, doliczając czas na dojazdy i biorąc pod uwagę że to tylko 1 trening w tygodniu to wg mnie za drogo. Na porządnej sekcji karate i boksu nauczysz się sporo, to nie będzie to samo co ma MT, ale nie wiem czy gorsze... Wg mnie najbardziej by Ci się opłacało i ja chyba bym tak zrobił chodzić na karate + boks [...]

[...] się dowolnych innych technik na 1-2 treningach np karate i po co wogóle wydawać jakiś hajs, 1-2 treningi na ogół są za friko. Hm? A walki nauczy się równie dobrze na samym boksie jak na mt. Walka walce nierówna. Tłukąc się na stadionach też się walki nauczy. Rozumiem boks to jest takie Twoje must have? I sprawa rozbija się o to czy dodać do [...]

Witam! Mam dylemat. Czy trenować muay thai i boks, czy tylko boks, ewentualnie karate oyama, które nie za bardzo jest moją pasją, ale może mógłbym ćwiczyć. Problem w tym, że, gdybym trenował muay thai i boks, wyszło by mi 330 złotych razem z biletami + czas (2 razy w tygodniu 3 godziny drogi + czekać na trening + czekac na autobus po treningu), a [...]

[...] miejscu, ale lekarz powiedział że to w niczym nie przeszkadza po prostu tak się zrosła i miał rację nie przeszkadza. Mam pytanie czy jeżeli chciałbym zacząć teraz trenować boks to czy istnieje możliwość kolejnego złamania przy silnym ciosie w ten obojczyk, czy jest on na tak silny, że to się nie zdarzy? Proszę o odpowiedź, ponieważ dręczy mnie [...]

[...] każdego, gdy rozpędzi się do 300 km/h? Po co w takim razie reguly? Boks bez rekawic, dozwolone faule w pilce noznej, reczna bez przerw i sedziow. Jestem za tym, żeby boks był bez rękawic. Ale piłka nożna czy ręczna nie służą walce w dosłownym znaczeniu tego słowa. Kto by to ogladal? Banda napalonych 15 latkow?I najwazniejsze, bo bez tego [...]

"Bo to vale tudo, sprawdzenie swoich możliwości w realnej walce, sprawdzenie nie tylko nas, ale i stylu, różnego rodzaju technik" Za duzo sie tego naogladales, stanowczo za duzo. Jestes jak podjarany 12 latek, ktory odkryl wlasnie co oznacza masturbacja. Myslalem, ze to bedzie dyskusja z prawdziwymi argumentami popartymi ciekawymi [...]

[...] to rozumieć, że podczas 1 2 i 3 treningu biegamy po 10 minut, a już podczas 4 biegamy 15 minut. Do tego dorzuciłbym 5 dni w tygodniu tzw Walka z cieniem 15 min (trenowałem boks przez rok) Dieta:nisko węglowodanowa Bieganie z rana na czczo później 6 posiłków Bieganie 10:00 Śniadanie I -kromka chleba pełnoziarnistego -banan Walka+Skakanka [...]